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Auch bei mir, hat der Osterhase etwas mitgenommen, statt gebracht. Ich bin sehr froh drüber. Ganze 11.1kg sind nun schon fort. Und dort wo sie sind, sollen sie auch immer bleiben. 😎
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94,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 40,01g | Prot: 71,67g | Carbs: 134,91g.
Café da Manhã: Dulano Geflügel Paprika Lyoner Light, Popp Eiersalat, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harry Vital + Fit Brot (56g). Almoço: Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Rote Paprika, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Wilhelm Brandenburg Hähnchen Geschnetzeltes. Jantar: Ehrmann Monster Backe Erdbeere Knister, Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht, Gut & Günstig Kräuterquark 40% Fett, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Lanches/Outros: Ferrero Überraschungsei, Erdbeeren, Leibniz Minis Choco, Soulfood Käsekuchen. mais...
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2665 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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