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體脂28
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53 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Gord: 54,14g | Prot: 63,04g | Carbs: 138,98g.
Café da Manhã: 桂格(Quaker) 桂格紫米山藥大燕麥片, 乳香世家 鮮奶. Almoço: 台糖 黑糖薑母茶, 光泉 晶球優酪乳, 雞蛋, 麻油. Jantar: 豆干, 必勝客 BBQ 烤雞腿, 炒高麗菜. Lanches/Outros: 芭樂, 珍珍 鱈魚香絲. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de QQ188
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