Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2018
|
45,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Gord: 60,96g | Prot: 62,09g | Carbs: 191,88g.
Café da Manhã: Китайская Капуста, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Spomlek Сыр Hollender 17%, Овсяноблин 260Ккал, Зеленый Чай, Вода, ВкусВилл Сироп из Топинамбура. Almoço: Активия Натуральный Йогурт, Бондюэль Кукуруза, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Жареное Яйцо, Heinz Горчица Французская, Тушеные Овощи. Jantar: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Зеленый Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Морковная Запеканка 140Кал. Lanches/Outros: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Мармелад Тыквенный, Sobranie Шоколад Молочный, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней, Здоровье Цикорий Растворимый, Valio Сливки для Кофе 10%, Sula Леденцы. mais...
|
|
1572 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 30 minutos, ходьба на степпере - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaSB
|