Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2018
|
70 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Gord: 65,04g | Prot: 85,31g | Carbs: 108,71g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан. Almoço: Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красный Лук, Квашеная Капуста, Семга Запеченная. Jantar: Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Киви, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Грейпфрут. mais...
|
|
2592 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 12 horas, Descansar - 4 horas e 41 minutos, Dormir - 7 horas e 19 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена Костромина 79
|