Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2018
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104,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1867 kcal
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Gord: 69,48g | Prot: 275,27g | Carbs: 26,55g.
Almoço: Alcaparras, Tomates Cereja, Broto de Feijão, Salmão no Forno ou Grelhado, Atum. Jantar: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Legumes Refogados, Atum em Água (Enlatado). Lanches/Outros: Queijo Provolone, Queijo Provolone. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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