Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2018
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1359 kcal
|
Gord: 59,25g | Prot: 55,76g | Carbs: 146,00g.
Café da Manhã: Chiquita Banaan. Almoço: Appelsientje Zontomaatje, Wasa Vezelrijk Cracker. Jantar: AH Sour Cream, AH Salsa Hot, AH Gehakt Half-om-Half, AH Guacamole, AH Tortilla Chips Original, AH Mexicaanse Roerbakmix, Santa Maria Original Taco Seasoning Mix, AH Taco Schelpen. Lanches/Outros: Senseo Cappuccino, AH Mueslirepen met Rozijnen en Hazelnoten, Kiwi. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Goed bezig! Wat is Evy eigenlijk?
30 mar 18 por membro: wvdzwart
|
Evy is ehmmm een app die me leert hardlopen. In een rustig opbouw tempo. Ik kan het niet zo goed uitleggen hoop dat het duidelijk is?
30 mar 18 por membro: adff
|
Ja, goed uitgelegd hoor. Waarschijnlijk krijg je dus ook allerlei schema’s met die app. Met intervaltraining en langzaam opbouwen naar langer en sneller hardlopen afhankelijk en van je doel fitheid en vetverbranding. Goed bezig zo!
30 mar 18 por membro: wvdzwart
|
Minder dan een kilootje en je hebt je doel, hop hop hop 💨💨
30 mar 18 por membro: Warrigeboel
|
Ja Shirley! Dan hopenlijk weer naar mn oude gewicht van 53.5 al staan er een hoop dingem gepland komende dagen...
30 mar 18 por membro: adff
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adff
|