Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2018
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60,7 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Gord: 54,63g | Prot: 71,15g | Carbs: 125,09g.
Café da Manhã: Sottile Gusto Ser Mozzarella, Jajecznica, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Czerwona Papryka, Kawa, Rzodkiewka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Almoço: Zielona Fasolka Szparagowa, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. Jantar: Sottile Gusto Ser Mozzarella, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Słonecznik. Lanches/Outros: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Jabłko, Banan. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 15 minutos, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de corin1960
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