Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2018
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Gord: 61,32g | Prot: 112,60g | Carbs: 166,42g.
Café da Manhã: Зеленое Яблоко, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло. Almoço: Щи, Макароны Отварные, Мясо Кролика. Jantar: Папа Джонс Пицца с Курицей, Активиа Натуральная, Президент Творог 0,2%. Lanches/Outros: Салат Витаминный, Курага, Universal Nutrition Animal Flex, Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|