Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2018
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Gord: 32,35g | Prot: 145,38g | Carbs: 150,04g.
Café da Manhã: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Малина, Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Лактика Йогурт Греческий 4%, Магнит Хурма, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Коровка на Диете, Окей Перец Печеный, Каждый День Гречка Отварная. Jantar: Творог (Обезжиренный), Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. mais...
|
|
1598 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|