Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2018
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Gord: 56,89g | Prot: 69,33g | Carbs: 144,20g.
Café da Manhã: Микоян Карбонад Московский, Яблонька Эклер с Белковым Кремом, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичница, Яблонька Эклер с Заварным Кремом. Almoço: Салат Овощной, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Макфа Макароны Отварные, Фрикадельки из Индейки. Jantar: Пицца с Морепродуктами, Пицца Мясная с Огурчиками, Вино Красное Сухое. Lanches/Outros: Яблонька Эклер с Белковым Кремом, Хлеб Бородинский, Яблоко. mais...
|
|
1498 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de chebakova.maria
|