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19,9 Bmi
12,4fat
64,1 💧
43,8 💪🏻
1
Seno non pervenuto
Vita64
Fianchi 84
Ciclo
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52,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2096 kcal
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Gord: 48,87g | Prot: 119,49g | Carbs: 297,85g.
Café da Manhã: Schär Savoiardi Gf, Fage Yogurt Greco Total 0% , Schär Pane Casereccio, Misura Stevia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè Espresso, Philadelphia Balance, Vis Più Frutta Light Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 2%, Nestlé Resource Meritene Protein. Almoço: Kraft Sottilette Light, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Scotti Gallette di Riso, Parmigiano (Grattugiato), Fage Total 0%, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente. Jantar: Gallette di Riso, Ferrari Parmigiano Reggiano, Schär Pane Casereccio, Uovo, Ceci. Lanches/Outros: Enervit Protein Bar Ciocco Cream, Palline cocco riso ciocco, Albumi nocciole cake. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 36 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Apple Health - 16 horas e 24 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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