Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2018
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2032 kcal
|
Gord: 72,15g | Prot: 122,74g | Carbs: 212,51g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Банан. Almoço: Nordic Каша Овсяно-Ржаная с Отрубями и Семенами Льна, Соевый Соус, Оливковое Масло. Jantar: Яблоко, Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира). Lanches/Outros: Увелка Гречка, Оливковое Масло, Соевый Соус, Белая Дача Салат Тоскана, Соевый Соус, Простоквашино Кефир 1%, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Nordic Овсяная Каша. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Samson44
|