Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2018
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82,6 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2647 kcal
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Gord: 104,39g | Prot: 240,90g | Carbs: 192,10g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Cappuccino, Caffè Espresso, Milbona Skyr Vaniglia, Latte di Soia, Banana, Burro di Arachidi. Almoço: Fesa di Tacchino, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Pomodori, Lattuga, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Jantar: Rio Mare Tonno al Naturale, Eridanous Feta, Sondey Gallette di Riso, Milbona Quark Magro, Uovo, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga. Lanches/Outros: Caffè Espresso, Enerzona Snack 40-30-30 Milk e Cioccolato Fondente. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas e 36 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Samsung Health - 11 horas e 54 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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