Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2018
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1158 kcal
|
Gord: 47,27g | Prot: 55,10g | Carbs: 172,95g.
Café da Manhã: Славица Льняное Масло, Гарнец Льняная Мука. Almoço: Хлеб Черный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Рис Отварной, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Jantar: Окей Салат с Копченой Рыбой, Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные. Lanches/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
|
2129 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ванюкова Людмила
|