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體重不變，體脂從30降到28
感冒應該快好了，生理期也快走了，要努力運動減重！
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53 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Gord: 18,82g | Prot: 33,25g | Carbs: 208,96g.
Café da Manhã: 乳香世家 鮮奶, 桂格(Quaker) 桂格紫米山藥大燕麥片. Almoço: 光泉 晶球優酪乳, 瓜瓜園 地瓜. Jantar: 豬肉碎, 芭樂, 龍葵菜湯, 炒黃瓜. Lanches/Outros: 珍珍 鱈魚香絲, 牛軋糖. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de QQ188
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