Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2010
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67,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1537 kcal
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Gord: 41,12g | Prot: 62,44g | Carbs: 204,58g.
Café da Manhã: sugar, cappuccino, kiwi, bread. Almoço: ham, mozzarella, bread. Jantar: bread, sausage, panettone. Lanches/Outros: cappuccino, banana, coca cola, vodka, sugar. mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de melita b
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