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Grrrrr lekker schommelen weer. 😖
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66,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Gord: 42,74g | Prot: 53,81g | Carbs: 142,44g.
Café da Manhã: Aldi Gegrilde Kipfilet, Deen Biologische Speltwafels, Calvé Pindakaas (20g). Almoço: AH Botersla Salatadressing. Jantar: AH Prei, Rode Paprika, Wortelen, Lidl Extra Mager Rundergehakt, AH Kastanjechampignons, Broccoli, Freshona Sugo Al Pomodoro, Galbani Ricotta, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Lanches/Outros: Pink Lady Appels, Crusti Croc Zoute Sticks, Maggi Opkikker Drinkbouillon Tuinkruiden, Amandelen, Kiwi. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Htide71
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