Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
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74,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 38,92g | Prot: 97,50g | Carbs: 127,32g.
Café da Manhã: Vers Geperst Sinaasappelsap, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Quaker Havermout (40g), Milsa Magere Melk. Almoço: Aldi Tonijn in Eigen Nat, Body & Fit Low Carb Protein Bread, Tomaten. Jantar: Tupelo Farm Kippenchipolata (Aldi), Freshona Erwten en Wortelen. Lanches/Outros: Alpro Mild & Creamy Nature, Appel, Kiwi, Banaan, Body & Fit Vegan Protein Bar Cookie Dough. mais...
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2380 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Cardio - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 13 horas e 13 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helena0567
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