Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Gord: 41,12g | Prot: 85,40g | Carbs: 175,22g.
Café da Manhã: Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Orion Чокопай, Окей Хлеб Маг Заварной с Семечками, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо. Almoço: Kuhne Бальзамический Уксус, ITLV Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мистраль Булгур, Соевый Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Просто Молоко Молоко 2,5%, Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Чай с Молоком, Овсяное Печенье, Банан. mais...
|
|
2262 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Amamentar - 1 hora. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RZ_55
|