Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Gord: 97,99g | Prot: 104,67g | Carbs: 64,65g.
Café da Manhã: Szynka Drobiowa, Rukola, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Zielona Herbata. Almoço: Bakalland Słonecznik Łuskany, Pestki Dyni, Orzechy Laskowe, Pan Pomidor & Co Zupa Pomidorowa. Jantar: Czerwona Papryka, Piątnica Śmietana 18%, Rukola, Vital Fresh Szpinak Baby, Szynka. Lanches/Outros: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Rukola, Bataty, Jajko, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowo-Wołowe, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. mais...
|
|
1474 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|