Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1359 kcal
|
Gord: 70,21g | Prot: 68,82g | Carbs: 117,34g.
Café da Manhã: Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе Эспрессо, Овсяный Пирог с Бананом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичница, Черкизово Грудинка. Almoço: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка с Овощами, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Белая Дача Рукола, Помидоры. Jantar: Помидоры, Борщ Диетический. Lanches/Outros: Шармэль Пастила Клюквенная, Яблоко Зеленое, Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Миндаль, Данон Актимель Натуральный. mais...
|
|
1875 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлeчkа
|