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28 mar 18
Jornal de irenata00, 28 mar 18
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
66 kg
Perdidos até agora:
17,5 kg
.
Ainda faltam:
9 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 28 março 2018:
305 kcal
Gord: 7,28g | Prot: 10,19g | Carbs: 49,45g.
Café da Manhã:
Tempe Goreng, Nasi Putih.
mais...
1654 kcal
Exercício:
Lavar Roupa - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 0,1 kg por Semana
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