Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
|
47,3 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Gord: 45,01g | Prot: 70,53g | Carbs: 159,35g.
Café da Manhã: Банан, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Грецкие Орехи, Myllyn Paras Каша 4 Злака. Almoço: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Яйцо Всмятку, Gea Кунжутное Масло, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках. Jantar: Dr Dias Отруби Пшеничные с Черникой, Danone Йогурт Натуральный с Персиком, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lanches/Outros: Брокколи, Красное Яблоко, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Greenfield Чай Черный, Славянка Медунок с Изюмом. mais...
|
|
1260 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalie.Burlova
|