Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
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79,6 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Gord: 58,01g | Prot: 64,52g | Carbs: 141,44g.
Café da Manhã: Медовая Долина Мед, Манник, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Отруби Овсяные. Almoço: Данон Творожный Груша и Банан, Гречка с Овощами, Свиная Отбивная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Jantar: Окей Салат Греческий. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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