Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 54,23g | Prot: 54,33g | Carbs: 154,23g.
Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Café com Açúcar, Gourmet Brasil Crepioca. Almoço: Melona Picolé de Banana, Nestlé Picolé La Frutta Abacaxi com Hortelã, Ovo Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: La Frutta Picolé de Uva, Filé de Frango Grelhado, Picolé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Abacates, Iogurte de Kefir, Batata Doce Cozida, Damascos, Café com Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mais...
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2098 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Danny_favareto
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