Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
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129,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 39,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Gord: 40,29g | Prot: 103,89g | Carbs: 149,25g.
Café da Manhã: Abbott Nutritions Glucerna Shake, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Queso Mozzarella (Descremado), Chorizo de Cerdo Tipo Campestre, Tostadas de Pan Integral. Almoço: Papaya, Pechuga de Pollo sin Piel, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. Jantar: Aguacate, Fresas, Huevo Cocido, Jugo de Tomate, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Lanches/Outros: Dos Pinos Deligurt. mais...
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3433 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bertyb82
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