Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Gord: 53,79g | Prot: 131,39g | Carbs: 119,56g.
Café da Manhã: Геркулес Монастырский, Банан, Pure Protein Соевый Протеин (Натуральный Вкус). Almoço: Шпинат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидорка 100% Томатная Паста, Шампиньоны, Умная Мама Макароны Цельнозерновые из Полбы. Jantar: Russian Performance Standard Соевый Протеин, Сладкий Красный Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сойка Гуляш Соевый. Lanches/Outros: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Pure Protein Соевый Протеин (Натуральный Вкус), Сойка Тофу с Томатами, Гармония Тофу с Укропом и Чесноком, Volko Molko Сыр Веганский "Бутербродный". mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iya.tikhomirova
|