Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
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61,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 38,23g | Prot: 52,43g | Carbs: 163,60g.
Café da Manhã: Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Tosta Mista. Almoço: Sopa de Abóbora com Linhaça. Jantar: Arroz de Marisco. Lanches/Outros: Pão Torrado, Chá Verde. mais...
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1789 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ruben Pais
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