Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
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58,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 48,29g | Prot: 91,36g | Carbs: 155,61g.
Café da Manhã: Nescafe Şekersiz, Migros Ezine Peyniri, Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler. Almoço: Kakao Tozu (Şekersiz), Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Muz, Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Jantar: Tavuk Kalça Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elkub
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