Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
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65,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Gord: 41,48g | Prot: 49,86g | Carbs: 206,80g.
Café da Manhã: AH Blauwe Bessen, Lidl Magere Franse Kwark, Pink Lady Appels, AH Granaatappel Pitjes. Almoço: Saladinettes Griekse Salade. Jantar: AH Basic Spekjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Knolselderij Gekookt, AH Andijvie Fijngesneden. Lanches/Outros: Calvé Pindakaas (20g), AH Rijstwafels Meergranen, Mitsuba Sea Salt Crackers, Crusti Croc Zoute Sticks, Amandelen, Mentos Pepermunt Ballen, Pruimen, AH Rijstwafels Meergranen, Wortelen. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Htide71
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