Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
|
110,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1165 kcal
|
Gord: 42,77g | Prot: 114,23g | Carbs: 83,93g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимое), Творог 5%, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста. Almoço: Рыба на Пару, Магнит Сыр Российский 50%, Макфа Гречневые Макароны, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Магнит Минтай Отварной, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lanches/Outros: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Протеиновый Коктейль, Магнит Сыр Российский 50%, Перловка Отварная. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _O.l.e.s.i.y.a_
|