Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
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58,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 47,09g | Prot: 48,95g | Carbs: 185,23g.
Café da Manhã: Płatki Owsiane, Suszona Żurawina, Mandarynki. Almoço: Czerwona Papryka, Sałata, Pomidory, Ser Feta. Jantar: Zielone Nadziewane Oliwki, Ser Feta, Jajko, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Czerwona Papryka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cukinia. Lanches/Outros: Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Mandarynki. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Compra do Supermercado - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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