Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
|
47,6 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1273 kcal
|
Gord: 49,14g | Prot: 58,25g | Carbs: 158,30g.
Café da Manhã: Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Myllyn Paras Каша 4 Злака, Грецкие Орехи, Банан. Almoço: Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Gea Кунжутное Масло. Jantar: Орехи Кешью, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Черносливом, Курагой и Инжиром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lanches/Outros: Брокколи, Орехи Кешью, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Славянка Медунок с Изюмом . mais...
|
|
1567 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Esteira - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalie.Burlova
|