|
F:21,8%/W:50,4%/M:36,6%
|
85 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1766 kcal
|
Gord: 19,24g | Prot: 98,72g | Carbs: 304,62g.
Almoço: Viva Vital Geflügel-Wiener, Fitini Schattenmorellen, Milbona Magerquark. Jantar: REWE Joghurt Mild Winterapfel, Dinkelvollkornbrot, Jeden Tag Chili Con Carne. Lanches/Outros: Bahlsen Russisches Brot, Braeburn Äpfeln, Grapefruit (Pink und Rot), Orangen, Rucola, Chicoree, Kirschtomaten. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|