Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1442 kcal
|
Gord: 51,00g | Prot: 59,45g | Carbs: 185,58g.
Café da Manhã: Печеное Яблоко, Чай, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан, Любятово Хлопья Кукурузные. Almoço: Жареное Яйцо, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Хлеб. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Виктория Котлета Капустная, Глобус Салат Лисенок, Halls Леденцы. Lanches/Outros: Суп Куриный с Вермишелью, Льняное Масло, Виноград Европейских Сортов. mais...
|
|
2270 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Sexo - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de КolesnikDermDoc💉🩹
|