Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
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71 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Gord: 28,50g | Prot: 74,20g | Carbs: 136,75g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Vitamina de Morango, Dukan Pão de Farelo de Aveia. Almoço: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Jantar: Brócolis, Nhoque de Batata Doce, Contra-filé. Lanches/Outros: Caqui. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dai meyer
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