Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
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82,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2824 kcal
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Gord: 144,97g | Prot: 119,38g | Carbs: 258,17g.
Café da Manhã: Vitasoy Unsweetened Almond Milk, Anchor Butter, Harraways Rolled Oats, Sugar, Cinnamon, Coffee (Instant). Almoço: Chicken Dark Meat, Bestfoods Real Mayonnaise, Boiled Egg, Cooked Broccoli, Delmaine Canned Chick Peas in Brine, Rolling Meadow Edam Cheese, Avocado. Jantar: Thick Crust Pizza with Beans and Vegetables, Tomato Sauce (Canned), French Fries (in Vegetable Oil), Hellers Cocktail Sausages, Tegel Tempura Battered Chicken Nuggets. Lanches/Outros: Pic's Peanut Butter, Streets Paddle Pop Cyclone, Bestfoods Real Mayonnaise, Red Tomatoes, Countdown Shaved Ham, Budget Multigrain Sliced Toast Bread. mais...
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3149 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Google Fit - 15 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de obesecret
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