Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
|
57 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1936 kcal
|
Gord: 68,33g | Prot: 82,90g | Carbs: 257,25g.
Café da Manhã: Whole Sesame Seeds, Dried Chia Seeds , Apple, 3 Arroyos Granola Crujiente del Bosque, Dia Yogur Descremado Batido, Hardy Crema de Maní Proteica , Carrefour Galletas de Arroz Integral, Playadito Yerba Mate, La Serenísima Casancrem Light, Sweet Potato, Quick or Instant Oatmeal (Fat Not Added in Cooking), Green Tea, Cooked Egg White, Banana. Almoço: Spinach , Tomatoes, Dia Milanesa de Soja Rellena de Cebolla y Queso, Tremblay Queso Port Salut Light, San Ignacio Queso Azul. Jantar: Oranges , Lucchetti Pan Rallado, Tremblay Queso Port Salut Light, Spinach , Tomatoes, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). Lanches/Outros: Sweet Potato , Green Tea, Carrefour Tostadas de Arroz, Patagonia Mermelada Light, La Serenísima Casancrem Light, Arcor Galletitas Hogareñas 7 Semillas, Chocoarroz Dulce de Leche (28g). mais...
|
|
1696 kcal
|
Exercício:
Crossfit - 50 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 35 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Patt.Fabre
|