Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
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119,8 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 31,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Gord: 115,38g | Prot: 125,42g | Carbs: 31,97g.
Café da Manhã: Primalife 100% Kollagen Weidehaltung, Bulletproof Coffee. Almoço: Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Myprotein Protein Pancake Mix. Jantar: DM Bio Kokosöl, Edeka Elstar Apfel, Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut, Rinderhackfleisch, Milbona Naturjoghurt. mais...
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3845 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 58 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Cardio - 7 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Massagem - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Apollo56
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