Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
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92,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Gord: 47,51g | Prot: 111,23g | Carbs: 51,49g.
Café da Manhã: Café, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo Mexido. Almoço: Couve Manteiga Crua, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Ovo Cozido, Tirolez Ricota. Lanches/Outros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirol Leite Desnatado, Mãe Terra Farelo de Aveia, Morangos, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Yakult Leite Fermentado. mais...
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3520 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anapaula_158
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