Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
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60,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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472 kcal
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Gord: 6,80g | Prot: 14,97g | Carbs: 89,47g.
Café da Manhã: Pão de Centeio, Chá Verde. Lanches/Outros: Lipton Chá Verde Limão, Pão Branco Torrado. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
PA - 42,01/12 = 3,5U
Glicémia - (129-110)/36 = 0,5
3,5 + 0,5 = 4U
26 mar 18 por membro: Ruben Pais
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26 mar 18 por membro: Ruben Pais
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Desculpe a ignorância mas que contas são essas?
26 mar 18 por membro: AnneMTC
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São a contagem de hidratos que consumo por refeição para saber a insulina que devo tomar, sou diabético e esta pagina ajuda me muito na contagem.
27 mar 18 por membro: Ruben Pais
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Okay. Obrigada. Não estava mesmo a perceber. Beijinhos. Força!
27 mar 18 por membro: AnneMTC
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isto por aqui é muito facil, porque antigamente tinha de andar com tabelas a ver os HC da comida, era mais tempo a procura das coisas do que a comer
27 mar 18 por membro: Ruben Pais
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Pois imagino, grande trabalheira. Mas eu sempre pensei que fosse uma coisa mais intuitiva com base na mediação da glicemia. Não sabia que se contava o número de unidades por hidratos de carbono. Sempre a aprender.
27 mar 18 por membro: AnneMTC
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Antigamente era mais ou menos assim, a gente olhava para um bife, um pão...... e via , há são 3 porções
logo era 3U de insulina, agora com a inovação é assim.
E temos de ser bons a matemática, se não estamos tramados.
lol
27 mar 18 por membro: Ruben Pais
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Pelo menos assim tem mais rigor... é sempre melhor.
27 mar 18 por membro: AnneMTC
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Quando vejo que a comida tem muitos hc, não como....para evitar de dar tanta insulina
27 mar 18 por membro: Ruben Pais
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