Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
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68,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Gord: 58,24g | Prot: 59,19g | Carbs: 90,09g.
Café da Manhã: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Тыква, Омлет или Яичница. Almoço: Салат из Капусты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Голден Яблоко. Jantar: Мойва Жареная. Lanches/Outros: Бефстроганов. mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alena.kalm
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