Jornal de Alfinchen, 26 mar 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
74,7 kg Perdidos até agora: 9,3 kg.    Ainda faltam: 2,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1636 kcal Gord: 40,28g | Prot: 77,58g | Carbs: 245,73g.   Café da Manhã: Alnatura Sonnenblumenkerne, Aldi Sommer Blüten Honig, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Orangen, Kiwi, Äpfel, Banane, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Lidl Basmati Reis. Almoço: Eifler Dinkel-Honig-Krüstchen, Kim Tomaten Ketchup, Rum, Miracel Whip So Leicht, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Mazola Keimöl, Lidl Party Garnelen, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix. Jantar: Harzinger Minis mit Kümmel, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Dulano Geflügel-Salami, Butter, Roggenbrot. Lanches/Outros: Mandeln, REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Orangen, Banane, Kiwi, Äpfel, Meierbaer Bio Knusperknäcke Snack Sour Cream. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana

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