Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
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64,7 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Gord: 43,47g | Prot: 29,49g | Carbs: 167,70g.
Café da Manhã: Макдоналдс Пирожок «Малина Крем Чиз», Макдоналдс Капучино (0,3 L). Almoço: Дымов Охотничьи Колбаски, Яичный Омлет. Jantar: Манго, Помело, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Русский Шоколад Тёмный Шоколад, Сыр Российский. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de KrugKrug
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