Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
|
42,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Gord: 47,90g | Prot: 90,40g | Carbs: 156,61g.
Café da Manhã: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Куриные Грудки, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Царь Хлопья 3 Злака, На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками. Almoço: Щи с Курицей, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чай с Молоком, Куриные Котлеты на Пару, Ого Отруби Ржаные, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Jantar: Лента Сыр Лёгкий 30%, Здоровый Стиль Хлебец Хрустящий Ржаной, Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Каждый День Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Магнит Апельсин, Давлеканово Йогурт с Черникой, Ого Отруби Ржаные, Каждый День Мед Гречишный, Красное Яблоко, Творог 18%. mais...
|
|
1279 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Descansar - 22 horas e 55 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LinashaTi
|