Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
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87 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2728 kcal
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Gord: 109,17g | Prot: 199,78g | Carbs: 288,99g.
Café da Manhã: Las Cuarenta Sonnengetrocknete Tomaten, Harry Gold Krüstchen, Zeus Rote Pfefferonen, Edeka Ajvar Mild. Almoço: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel, Rote Paprika, Like Meat Filetstücke Hähnchen-Art, Bamboo Garden Kokosmilch, Myprotein Peanutbutter, Sonnenblumenöl, Basmati-Reis. Jantar: Gut & Günstig Curry Gewürz Ketchup, BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda, BioBio Tofu Schnittfest. Lanches/Outros: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. mais...
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2731 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Raven
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