Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2018
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1769 kcal
|
Gord: 94,73g | Prot: 81,41g | Carbs: 142,63g.
Café da Manhã: Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Almoço: Каравай Ржаной Хлеб, Овсяное Печенье Домашнее, Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Чай, Огурец (с Кожурой). Jantar: СПК Большая Сосиска , Свиная Сосиска (Копченая), Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Белый Хлеб, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Чай. Lanches/Outros: Чай. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Якша
|