|
Ура! Печенюшки прошли незаметно, то есть мой жирок очень лояльно дает мне фору, уж после такого оказанного доверия - грех не есть нормально сегодня)Так что показываю пример и худею)
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1852 kcal
|
Gord: 105,04g | Prot: 105,73g | Carbs: 109,46g.
Café da Manhã: ВкусВилл Молоко 1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, President Сыр Бри, Карат Сыр Творожный Violette. Almoço: Карусель Беляши с Мясом. Jantar: Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Краснобор Филе Гурман, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lanches/Outros: Слобода Майонез Оливковый 67%, Консервированный Тунец, Good Food Миндаль Сушеный. mais...
|
peso estável
|