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Guten Morgen und einen schönen Sonntag
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76 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1434 kcal
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Gord: 58,84g | Prot: 57,70g | Carbs: 171,73g.
Café da Manhã: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Almoço: Ja! Kidney-Bohnen, Aldi Nudelsoße Alla Bolognese, Houdek Kabanossi, Gekochtes Sauerkraut, Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: Ja! Toast Schmelzkäse, Rote Paprika, Almare Fisch-Knusperfilets, Aldi Reibekuchen. Lanches/Outros: Gut & Günstig Streuselkuchen Kirsch, Gut & Günstig Sprühsahne Leicht, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai, Kaffee mit Milch. mais...
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3286 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 1 minuto, Nordic Walking - 1 hora e 1 minuto, Trabalho de Escritório - 6 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 58 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
25 mar 18 por membro: schockokrossi
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Guten Morgen..Geniesse den S🌞nntag!!☕
25 mar 18 por membro: ka-mühl
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Guten Morgen viel Kraft für deinen weg
25 mar 18 por membro: sonja pawlowski
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Guten Morgen! Möwen mag' ich gern! Was heißt Möwe auf Französisch?
25 mar 18 por membro: Luise Freiheit
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Die Möwe.... la mouette, wenn ich es richtig in Erinnerung habe 🤔
25 mar 18 por membro: junipi
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Auf norwegisch heißt sie måke. Das A mit dem Kringel spricht man wie ein O, dass sich ganz leicht zum A hin öffnet. Sehr lautmalerisch, der Name, finde ich.
25 mar 18 por membro: Luise Freiheit
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Histórico de Peso de Terenez
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