Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2018
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1652 kcal
|
Gord: 72,77g | Prot: 108,04g | Carbs: 144,57g.
Café da Manhã: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сыр Российский, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: AltaiBio Хлебцы Льняные с Кунжутом, Магнит Грейпфрут , Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками, Огурец (с Кожурой), Редис, Говядина Тушеная. Jantar: Магнит Грейпфрут , Огурец (с Кожурой), МКС Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чернослив, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 2,5%, Курага. mais...
|
|
364 kcal
|
Exercício:
Cardio - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia26region
|